房间的地方太小，又不想另外找地方，杨晓就把房间里面的床推到墙边，腾出一块地方，开始了他的健身强体训练。

这套动作看起来非常不容易做到，但是杨晓在星宇的提示下，运行原力，随着意念走遍身体各部，动作随即便得轻松起来，杨晓就好像是训练了这套动作已经多年，非常熟练，眼看着明显做不到的动作被他瞬间完成。

感觉原力像修练一样在体内走遍各个部位，带给他电击一样的酥麻感觉。和修炼原力感觉不同的是，这次原力不仅刺激着经脉，还仿佛发射出一道道极细小电流，刺激着他的肌肉、筋腱、甚至骨骼。

第一套动作做出来很顺利，杨晓花了五分钟时间。这套动作虽然只是几个小动作的组合，但是星宇要求他必须慢慢地做，而不是像平时做一些肌肉训练时那样剧烈运动。

做得越慢效果就越好，所以仅仅几个小动作杨晓就做了五分钟，这还是由于不熟练的原因，要是熟练的话这套动作可以做半小时。

别看时间只有五分钟，这套动作结束后杨晓居然出了一身油腻臭汗，和第一次自己修炼原力的时候差不多。

身上修炼过后冒出油腻臭汗只在第一次和第二次出现过，昨晚修炼的时候就没有出臭汗，没想到今天做身体强度训练居然又这种情况。

动作做完后赶紧跑到卫生间洗澡，洗澡时杨晓就感觉到自己的一举一动无不协调顺畅，好像再一次脱胎换骨一般，浑身充满了力量，他心中兴奋，甚至有一种想爆发力量的欲望。

洗完澡，更是感觉浑身舒坦，每一处汗毛孔都流淌着精气，身体感觉更加灵敏，周围的一切，甚至自己的一举一动都反映在杨晓的脑海中。

他这时并没有把原力外放，也没用眼睛去看，但是身体周围几米内的情况全部清清楚楚。

“这就是按照体术训练方法锻炼身体的好处吗？这效果也太明显了？这要是坚持锻炼下去那还了得，岂不成超人了？”杨晓有些失态，喃喃自语。

“这种锻炼方法对你身体的作用刚开始几次可能非常明显，但是往后进步会越来越难，包括原力的修炼也是一样的，越往后越困难。”听到杨晓说话，星宇冒出来解释，却不知道杨晓是在自言自语。

“我不知道你所说的超人是怎么回事，但将来你的身体强度肯定会大大高于普通人的。”

杨晓把床拉回原位，原本沉重的大床被杨晓轻而易举地搬动，杨晓自己都有些吃惊：‘力量增加的太明显了！’

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