五禽戏真正意义上是近于养生的道家气功一脉，毕竟是风云梦界这个根本就没有国术存在的幻想世界，就算其再怎么锻炼肉身，最核心的还是要以内气为主，其中的精髓便是以肉身锻炼呼吸之法锻造出内气来，然后再使用这股内气反哺肉体，最终达到滋养肉身延年益寿的效果。

所以张俊将五禽戏交给杨素馨一来是为了让她调整好身体，第二也不免是想要看看其能不能练出内气来，如果真的成功的话，也可以证明在现实世界中没有梦元力的作用也是能出现内气，从另外一个方面可以证实现实世界是否有传说中的武林高手存在。

在张俊自己心中弯弯道道转了几圈的时候，杨素馨早已将五禽戏相应的动作和变化记了下来，已经在一旁亲身试验起来，对于能帮助她活命的武学她可是用上了十二分的心思去学。只是三遍拳法打下来，她就已经掌握住了那股拳法之中的韵味，这种拳法之中的韵味并不是能靠死记硬背而体悟出来的，而是在打拳过程中心神寄托在肉体之上、拳法之中，才能将其慢慢在一整套拳法动作中体现出来，这也是为什么有些人练拳一辈子也没办法打出拳法的味道，从拳法之中入门。而有的天资卓越之人，却能在最短的时间之内，能全身心投入拳法之中，即使连拳法都打得不标准，但却可以打出那种拳术的真正味道出来。

到第四遍的时候，张俊却主动让她停了下来，额头见汗面色红中透出苍白的杨素馨，还是有些恋恋不舍的停下了手中的动作，若非是其身体已经达到极限，若是再强行练拳会伤到自身的话，杨素馨恐怕会这么练上一天的。

“练拳也是需要劳逸结合的，一味强行练拳只会损伤肉身，要想练好拳法，并且真正能强身祛病的话，也不是一朝一夕能成的。我给你的五禽戏比你以前练的国术拳法来说温和很多，对你的身体负担也小上很多，只要坚持练下去，相信一定能出成果的。”张俊看了看面色潮红之中带着不正常苍白的杨素馨，把她扶到一边坐下，扶着她的手臂灌入一股金钟罩的纯阳温和内力，帮助她滋润身体，不过，也正是张俊输入内力才让张俊感受到杨素馨身体的积弱，心肺功能只有正常人的六七成左右，虽然现在对于生活还没有什么影响，但是随着时间的流逝，其心肺能力必定会缓慢衰弱最终死亡。

“这是什么？”此时的杨素馨似乎感觉到什么，对着张俊疑惑道：“不会是内功吧？”

随即杨素馨整个人变得狂热兴奋至极，双眼之中充满好奇的望向张俊，“内功吧！？一定是内功的，我的天哪！
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