可是不做不知道，一做吓一跳！

这一上手，她们的眼睛却是瞪的老大。

好像，这看起来简单的动作，并没有她们想象之中的那么简单！

一些大幅度的动作都还好，可是一旦是一些小动作，身体的之中的力量就会顺着那一根一根的肌肉，直接延伸到身体的最末端！

手指，脚趾，肩膀，脖子，那些平日之中无法锻炼到的地方，此时就像是被一块无比沉重的大石头压住一样，让她们根本就无法顺利的完成动作！

虽然做出来了这些动作，但是怎么看怎么僵硬！

这一下子这些女兵也是彻底的不相信了，也开始认真了起来，难道其他方面不比不上这些男兵，这种体操还能比不上这些男兵吗？

此时这些人就开始一遍一遍的训练这锻体术的动作，虽然只是第一式，但是仅仅第一式就已经无比的困难，足足练了一个小时的时间，叶寸心才是大叫了一声：

“我完成了！”

而此时站在叶寸心身边的沈兰妮，也是拼着最后一口气，直接作出了最后一个动作！

众人听到这话之后，也都是精神一震，都是朝着叶寸心的方向看了过去，果然发现叶寸心已经完成了一连串的动作，虽然不标准，但是至少已经完成了70%！

而沈兰妮也是完成了，已经有两个人成功了！

而看到了叶寸心和沈兰妮终于是完成这一个动作，这些女兵顿时就是欢呼了起来，连忙就是放松了下来，开始给叶寸心和沈兰妮鼓掌！

此时叶寸心看着沈兰妮，也是心中得意，刚想对着秦渊夸赞一下。

可是就在这个时候，她却是突然感觉自己的身体就像是不受控制的一样，啪嗒一声直接倒在了地上！

此时的叶寸心，觉得自己的身体就每一块肌肉都断掉了，浑身上下有一种难以言喻的酸痛感。

而沈兰妮看到了叶寸心倒下了，刚想要嘲笑一声，可是她自己居然也是直接控制不住，直接趴在地上！

这些女兵也是感受到了自己身体上的变化，即便是进度最慢的田果，也是感觉自己的两只膀子沉的就像是灌了水的海绵一样，根本就是抬不起来。

这一下这群女兵顿时就是面面相觑，一个个都是瘫软的坐在了地上！

这个时候她们终于算是明白了过来，为什么训练这个要专门来点练功教室，要是她们现在一个个的都摔在水泥地面上的话，恐怕都破了相了！

而
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）