第九章练习

想必，到了那个时候，袁野就可以勉强把那个“西瓜瓣”修好，而且还可以做出折式扇形漂移。

针对于手肘的训练，袁野想到了一个笨办法，不过这种办法在他看来，却非常的实用，那就是将手腕手指固定，仅凭手肘的运动去敲击铁桶。

当然，这种行为是不能与架子鼓相比的，因为袁野敲击的时候，根本就没有任何节奏，只是单纯的追求度，也就是频率。

这样的训练持续了两天，效果有，但却不是非常显著，因为袁野现，手肘的度是加快了一些，但与手腕和手指的配合却显得不默契。

这时的袁野，也真切的意识到了，一些看似不起眼的东西，实际上却包含着很多深层次的东西，就拿手来说。

原先袁野以为手只要做到手快就行了，可真当自己钻研进取之后，却现，自己真是一只井底之蛙，如今他已经充分的意识到了，手其实是全身协作的产物，每一根神经、每一块肌肉的变化，都有可能影响到手。

换而言之，手的快慢，其实决定的不适单纯的双手，而是全身的整体水平。

进步还处于乌龟爬的阶段，不过袁野也没有放弃，对于他而言，成功地两**宝就是拼命的琢磨与刻苦的练习。

笨鸟先飞，天道酬勤。

这是他一直秉持的生活态度。

不过，这个时候，袁野却接到了一个意外的惊喜，张自男通过联络器，传给了他一份空军方面专用的初级军体操，这种军体操又叫身体伸展训练法，而张自男在文件的留言中，也提到了一点，就是这种军体操虽然无法强化身体的协调性，但却是增加身体协调性的前提，就如同想要学会跑，就要先学会走是一个道理。

对于张自男对自己的援助，袁野深表感激，毕竟二人的关系用萍水相逢来形容并不为过，而对方能无偿的帮到这一点，对于尝过人情冷暖的他而言，则是倍加珍惜。

袁野通过联络器打开文件，他的联络器并不算高级，虚空谈出来的小画面还是黑白色的，不过，这并不妨碍他学习上面的东西。

很快，小画面中出现了一个身材妖娆，长相秀美的女教官，此刻她穿着一身紧身的蓝色军服，笔直的站在一个淡雅的小方厅中。

“初级军体操共分十项，他可以舒展身体的各个部位。”小画面中，女军官用极富亲和力的语言说道。

袁野怔怔的看着，即好奇又期待。

“第一项，腿部韧带抻拉法
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